ท่าโยคะ แก้ท้องผูก ขับถ่ายยาก
ท่าโยคะ แก้ท้องผูก ขับถ่ายยาก
ท่าโยคะง่ายๆ กับ แก้อาการปวดเมื่อยขา
ท่าโยคะง่ายๆ กับ แก้อาการปวดเมื่อยขา
วันนั้นของเดือน มันก็จะตึงหน่อยๆ มนุษย์เมนส์
วันนั้นของเดือน มันก็จะตึงหน่อยๆ มนุษย์เมนส์
แก้ง่วง ยามบ่าย มาผ่อนคลาย คอ บ่า ไหล่กันค่ะ
แก้ง่วง ยามบ่าย มาผ่อนคลาย คอ บ่า ไหล่กันค่ะ
โยคะ กู้ร่างพัง หลังวันหยุดยาว
โยคะ กู้ร่างพัง หลังวันหยุดยาว
Lively Yoga กระตุ้นระบบการเผาผลาญ
Lively Yoga เป็นโยคะแบบปลุกความร่าเริง มีชีวิตชีวา ในตัวคุณ เป็นการฝึกท่าโยคะอย่างต่อเนื่อง nonstop ตามลมหายใจ กระตุ้นระบบการเผาผลาญและระบบอวัยวะภายในต่างๆ ให้ทำงานได้ดียิ่งขึ้น
Bubble Butt Work Out
ท่ากระชับก้น บั้นท้าย งามๆ Bubble Butt Work Out ก้นกระชับ งามงอน ท่าง่ายๆ ไปฝึกพร้อมกันเลยค่ะ
โยคะ พุงยุบภายใน 4 นาที
โยคะพุงยุบ ใน 4 นาที
Leg wall กระชับต้นขา สะโพก หน้าท้อง
ท่าโยคะที่ช่วยกระชับต้นขา สะโพก และหน้าท้อง