Senior Yoga

โยคะ สำหรับผู้สูงวัย หรือ ผู้มีโรคประจำตัว เคลื่อนไหวร่างกายไม่คล่องตัว

เหมาะกับคุณพ่อ คุณแม่ ญาติผู้ใหญ่ที่บ้าน

เพราะเราเข้าใจดีถึงความกังวลใจ ความเป็นห่วงของท่านผู้ใหญ่

ทั้งเรื่องลูกหลาน เรื่องบ้านที่อยู่อาศัย และยังมีอีกหลายเรื่องด้วยความเป็นธรรมชาติของผู้สูงวัย
คอร์สนี้ จะทำให้ท่านได้มีกิจกรรมเพื่อสุขภาพของตัวท่านเอง

บรรเทาความกังวล ผ่อนคลายความเครียด ยืดเหยียดร่างกาย บริหารส่วนต่างๆตามลมหายใจ

ช่วยทำให้ระบบต่างๆในร่างกายทั้งปอด หัวใจ ยังทำงานได้เป็นปกติ
การเคลื่อนไหวร่างกายก็จะคล่องแคล่วขึ้น บรรเทาอาการปวดตามร่างกายต่างๆ ได้เป็นอย่างดี
และสิ่งสำคัญที่สุด คือ ญาติผู้ใหญ่ของท่านจะได้รับการดูแลอย่างใกล้ชิด เสมือนเป็นญาติของเราเอง

*สามารถระบุวันเรียนเองได้ จองเรียนล่วงหน้า 1-2 วัน

**เวลาการฝึก 60 -75 นาที / คลาส

***มีอุปกรณ์ฝึกโยคะ น้ำดื่ม ผ้าเช็ดเหงื่อ ห้องน้ำ ห้องอาบน้ำ บริการอย่างครบครัน

****ฝึกสอนโยคะนอกสถานที่ นักเรียนเป็นผู้เตรียมเสื่อโยคะเอง

เวลาทำการ 6:00 – 20:30 น. หยุดวัน เสาร์ – อาทิตย์

qr
Line :@cheryoga
Tel : 08-1642-8445