โยคะ เป็นส่วนหนึ่งในชีวิต

เมื่อก่อนครูเป็นผู้หญิงทั่วไปที่ไม่ชอบการออกกำลังกาย เน้นปาร์ตี้ สรรหาของอร่อยทั่วราชอาณาจักร

แต่อยากหุ่นดี ก็จะใช้ตัวช่วยสารพัด อาหารเสริม, กางเกงรัดรูปลดหุ่น สถาบันความงามที่ใช้นวัตกรรมหลายรูปแบบ ลองมาหมด

จนกระทั่งวันหนึ่ง เกิดวิกฤตเรื่องสุขภาพร่างกาย สถานการณ์บังคับให้ต้องหันมาดูแลตัวเอง จนได้มาพบโยคะ

และความเชื่อมั่นโยคะในวันนั้นเมื่อ 5 ปีที่แล้ว ทำให้ผ่านพ้นวิกฤตนั้นมาได้ โยคะไม่ใช่แค่ทำให้ร่างกายแข็งแรง หุ่นดี เฟิร์มกระชับ

แต่โยคะยังช่วยเยียวยาจิตใจที่วุ่นวาย ฟุ้งซ่านของคนเมืองที่ต้องใช้ชีวิตเร่งรีบได้เป็นอย่างดี และยังช่วยฟื้นฟูระบบการทำงานต่างๆ

เช่น ระบบเผาผลาญ ระบบขับถ่าย ระบบการไหลเวียนของเลือด ได้เป็นอย่างดีอีกด้วย ผลข้างเคียงอีกอย่างของการฝึกโยคะ คือ

ผิวสวย หน้าใส หน้าดูอ่อนกว่าวัย อย่างน่าอัศจรรย์

♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥

คนปัจจุบัน อาการที่ครูพบมากที่สุดคือ ออฟฟิสซินโดรม และแพ่กระจายไปถึง โรงเรียนซินโดรมแล้ว

และด้วยเทคโนโลยีที่ทันสมัยก้าวหน้าขึ้น คนก็จะติดสมาร์ทโฟน แท็บเล็ต ตั้งแต่เด็กเล็กไปจนถึงผู้สูงวัย

อาการปวดกระบอกตา ปวดคอ บ่า ไหล่ และหลัง หลังส่วนบนจะงุ้ม ไหล่ห่อ หลังค่อม หลังส่วนล่างจะแอ่น

ปวดเมื่อยร้าวบริเวณบั้นเอว รวมถึงขาที่เกร็งแข็ง นั่งไขว้ห้างเป็นเวลานานๆ

และยังมีอีกหลายอย่างในการใช้ชีวิตประจำวันของคนปัจจุบัน ที่ส่งผลต่อสรีระร่างกาย

♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥

สิ่งที่สำคัญที่สุดในชีวิตของเรา คือสุขภาพร่างกาย

ถ้าเมื่อสูญเสียแล้วไม่สามารถหาซื้อเปลี่ยนใหม่ได้ที่ไหน

ครูขอชักชวนให้ทุกคนหันมาใส่ใจเรื่องสุขภาพ เพียงจัดเวลาฝึกโยคะ 2-3 ชั่วโมงต่อสัปดาห์

(ซึ่งถือว่าน้อยมากถ้าเทียบกับเวลาการใช้ชีวิตประจำวันของเรา)

คุณจะเห็นถึงการเปลี่ยนแปลงในร่างกายและจิตใจอย่างไม่น่าเชื่อ

ตั้งแต่ครั้งแรกที่คุณฝึก และคุณจะตกหลุมรักโยคะ อย่างที่ครูตกหลุมรักมาแล้ว

รายละเอียดคอร์สโยคะ คลิ๊ก >>> YOGA COURSE